El ejercicio después de una Cirugía Bariátrica: el rol de Fisioterapia en tu recuperación
La Cirugía Bariátrica es un procedimiento que puede cambiar la vida de las personas con Obesidad, mejorando significativamente su salud y bienestar. Sin embargo, el camino hacia una recuperación completa no termina en el quirófano. En este blog, te explicaremos cuál es el rol de Fisioterapia en la recuperación de un procedimiento bariátrico. Empecemos juntos este viaje hacia una vida más saludable y plena.
¿Cómo es la recuperación después de una Cirugía Bariátrica?
La Cirugía Bariátrica, también conocida como cirugía de pérdida de peso, es un procedimiento que se utiliza para tratar la obesidad grave cuando otros métodos, como la dieta y el ejercicio, no han tenido éxito.
Durante la cirugía, se realiza una modificación en el sistema digestivo para reducir la capacidad del estómago o limitar la absorción de nutrientes.
Esto conduce a una pérdida significativa de peso, pero también puede generar cambios en el cuerpo que requieren una atención especial durante el proceso de recuperación. La fisioterapia desempeña un papel fundamental en esta etapa, ya que ayuda a los pacientes a recuperar su movilidad, fuerza y bienestar general.
Aunque el proceso de adaptación del organismo para la cirugía comienza desde antes, nuestros especialistas en Fisioterapia te compartirán algunas recomendaciones claves para que la recuperación sea exitosa.
Una de estas recomendaciones es caminar, sí, incluso el mismo día después de la cirugía deberás realizar caminatas de 5 minutos cada tres horas, de esta manera se evitan complicaciones y el cuerpo elimina los gases ocasionados por la Laparoscopia.
Luego, una vez te den salida al día siguiente, se debe continuar con pequeñas caminatas en casa evitando al máximo permanecer mucho tiempo acostado. Lo ideal es cada dos horas, caminar 10 minutos.
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Entendiendo el papel de la Fisioterapia en la recuperación después de una Cirugía Bariátrica
La Fisioterapia es una disciplina de la salud que se enfoca en el tratamiento y prevención de lesiones y enfermedades a través de técnicas de movimiento y ejercicio terapéutico. En el contexto de la Cirugía Bariátrica, la fisioterapia desempeña un papel crucial en la recuperación de los pacientes.
Los objetivos principales de la fisioterapia son mejorar la movilidad, aumentar la fuerza muscular, controlar el dolor y prevenir complicaciones.
Pero además, desde Fisioterapia podrás aprender a iniciar un estilo de vida más saludable implementando la actividad física como parte del proceso.
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Beneficios del ejercicio después de una Cirugía Bariátrica
Uno de los principales beneficios de la actividad física en pacientes post-bariátricos es la mejora de la movilidad.
Durante la cirugía, los pacientes pueden experimentar una disminución en su movilidad debido a la inflamación y a los cambios en la anatomía del sistema digestivo. Por esta razón, caminar ayuda a los pacientes a recuperar su capacidad para moverse de manera efectiva, lo que les permite realizar actividades diarias con mayor facilidad y comodidad.
Luego, en la medida en que pasan los días y comienza la pérdida de peso, se puede presentar una disminución de la masa muscular, es allí donde el acompañamiendo de nuestro programa multidisciplinario y desde Fisioterapia podrás aprender a realizar ejercicios que te ayuden a desarrollar y mantener una musculatura fuerte y equilibrada.
A continuación, se presentan algunos ejercicios esenciales que se pueden incluir en un programa de fisioterapia después de la Cirugía Bariátrica:
Ejercicios de fortalecimiento de piernas:
Los ejercicios como las sentadillas, los levantamientos de piernas y los estiramientos de pantorrillas ayudan a fortalecer los músculos de las piernas, mejorando así la movilidad y la capacidad de caminar.
Ejercicios de fortalecimiento de brazos:
Los ejercicios de fortalecimiento de brazos como los levantamientos de pesas o el uso de bandas de resistencia ayudan a fortalecer los músculos de los brazos y los hombros, lo que facilita las tareas diarias como levantar objetos o empujar.
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Ejercicios de Estiramiento:
Los ejercicios de estiramiento son esenciales para mejorar la flexibilidad y prevenir la rigidez muscular después de la Cirugía Bariátrica.
Ejercicios de Equilibrio:
Después de la Cirugía Bariátrica, los pacientes pueden experimentar cambios en su equilibrio debido a la pérdida de peso y la alteración de la composición corporal. Los ejercicios de equilibrio, como el pararse sobre un solo pie o realizar movimientos controlados, ayudan a mejorar el equilibrio y la estabilidad.
Es importante tener en cuenta que estos ejercicios deben adaptarse a las necesidades y capacidades individuales de cada paciente.
Recomendaciones Generales:
- No entrenar si no se encuentra en condiciones estables
- No realizar ejercicio después de comer.
- Evitar realizar el ejercicio con temperaturas extremas.
- Alertar si nota alguno de los siguientes síntomas: dolor precordial, debilidad, disnea, dolor muscular intolerable, sudoración, náuseas.
No olvides que cada paciente que se somete a una Cirugía Bariátrica es único y tiene necesidades individuales en términos de recuperación.
Es por eso que la creación de un plan de fisioterapia personalizado es esencial. Si deseas conocer más de nuestro programa multidisciplinario. ESCRÍBENOS AQUÍ
