¿Qué es el sobrepeso y cómo prevenirlo?
Te has preguntado ¿qué es el sobrepeso?. El sobrepeso en términos generales es una acumulación excesiva y anormal de grasa corporal que es perjudicial para la salud.
En este Blog el Dr. Ruben Luna Cirujano Bariátrico en Bogotá junto con su equipo Multidisciplinario explican con detalle qué es el sobrepeso, qué lo causa y cómo podemos obtener un peso ideal o saludable. Léelo hasta el final.
Vivimos en un mundo cada vez más consiente de la importancia del cuidado de la salud como aliado para disfrutar de una óptima salud, lo cual hace que escuchemos decir con frecuencia “estoy en Sobrepeso”. Pero Sabes: ¿Qué es Sobrepeso?
Empezamos definiendo que el sobrepeso es un término médico que se refiere a las personas que tienen un exceso de grasa corporal.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso se puede determinar calculando el Índice de Masa Corporal (IMC), que es la relación entre el peso y la altura. las personas que tienen un IMC entre 25 y 29,9 se consideran con sobrepeso; aquellas que tienen un IMC de 30 o más se consideran en Obesidad.
¿Te gustaría saber si estás en Sobrepeso? Calcula tu Índice de Masa Corporal. (IMC)
¿Causas del sobrepeso?
Existen diversas razones por las que las personas tienen sobrepeso. Entre las principales causas se encuentra una mala alimentación, el sedentarismo o factores genéticos, a continuación algunas causas del sobrepeso.
– Problemas médicos como: Tiroides, Síndrome de ovario poliquístico, diabetes tipo 2 y problemas de colesterol.
– La genética: Algunas personas tienen una predisposición genética al sobrepeso.
–Temas psicológicos como: La depresión, la ansiedad y el estrés.
– El Entorno: Algunas personas tienen fácil acceso a alimentos ricos en calorías, mientras que otras llevan un estilo de vida sedentario.
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¿Cuáles son los riesgos para la salud del sobrepeso?
Como ya hemos mencionado, el sobrepeso también tiene un impacto negativo en la salud, ya que aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardiacas. También impacta la calidad de vida, ya que puede causar dolor físico y angustia emocional.
Conoce al Dr Ruben Luna y su equipo multidisciplinario que te brindarán el acompañamiento antes, durante y después de tu cirugía para el sobrepeso y la obesidad.
¿Se puede prevenir el sobrepeso?
Sí, es posible prevenir el sobrepeso. – Presta mucha atención al consumo de alimentos y procura realizar ejercicio con regularidad para mantenerte en forma.
Toma decisiones saludables como elegir agua en lugar de bebidas azucaradas, adiciona el consumo de frutas, verduras, proteínas y grasas buenas y si lo consideras necesario busca ayuda profesional ¡Con nuestro equipo multidisciplinario podemos acompañar y orientar tu proceso en la pérdida de peso!
Si has pasado por diferentes programas para bajar de peso y rutinas que dejan resultados temporales y poco tiempo después estás igual que al principio te recomendamos visitar al Dr Ruben Luna, Cirujano Bariátrico en Bogotá, experto en tratamientos para el sobrepeso y obesidad y cirugías como Balón Gástrico, Manga Gástrica y Baypass Gástico que con técnicas poco invasivas han dejado resultados increíbles en sus pacientes.
