Diferencias entre nutrición y Alimentación
Desde siempre nos han enseñado por qué es importante la nutrición para nuestra salud, sin embargo, una de las inquietudes que podemos tener es si la nutrición y alimentación es lo mismo.
En este blog el Dr Rubén Luna y su equipo multidisciplinario nos explican la diferencia entre nutrición y alimentación.
Seguramente, si has estado buscando cómo bajar de peso o un plan nutricional que te ayude a tratar el sobrepeso y la obesidad, has leído sobre la alimentación.
Nutrición y alimentación
Comencemos por definir que la alimentación es un proceso fisiológico que implica la ingesta de alimentos.
El objetivo de la alimentación es aportar los nutrientes necesarios para mantener un estado de salud óptimo. La alimentación se realiza mediante el acto de comer, que consiste en ingerir los alimentos y triturarlos con los dientes para que puedan ser deglutidos y digeridos.
Sin embargo, para que la alimentación sea efectiva, es importante seleccionar los alimentos adecuados, que contengan todos los nutrientes necesarios y que sean fáciles de digerir. También es importante controlar la cantidad de alimentos ingeridos, siendo este un proceso voluntario y consciente.
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Por el contrario, te has preguntado ¿Qué es la nutrición? Este es un proceso involuntario e inconsciente. La nutrición es un conjunto de procesos que permite que el cuerpo reciba, transforme, absorba y utilice los nutrientes de los alimentos de forma correcta.
Teniendo lo anteriormente mencionado, una inadecuada alimentación, un exceso o una falta de nutrientes, genera problemas de salud causando enfermedades como obesidad, sobrepeso, diabetes, hipertensión, diversos tipos de cáncer, entre otros.
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Teniendo lo anteriormente mencionado, una inadecuada alimentación, un exceso o una falta de nutrientes, genera problemas de salud causando enfermedades como obesidad, sobrepeso, diabetes, hipertensión, diversos tipos de cáncer, entre otros.
¿Te gustaría saber si estás en Sobrepeso u Obesidad? Calcula tu Índice de Masa Corporal. El (IMC) es un indicador que permite conocer el nivel de grasa corporal en relacióna la estatura y el peso que presentan tanto los hombres como las mujeres. Este indicador permite conocer si una persona se encuentra bajo de peso, en estado normal,sobrepeso u obesidad
Una alimentación saludable es importante para evitar el sobrepeso y la obesidad, así como las enfermedades asociadas a estas condiciones.
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La alimentación y la nutrición son la base para tener una buena salud y lograr una mejor calidad de vida.
Importancia de la Nutrición para Bajar de Peso
El Sobrepeso y la Obesidad son dos estados diferentes que impactan la calidad de vida de las personas. Conoce Aquí las diferencias entre Sobrepeso y Obesidad.
Bajar de peso mejora la salud, por ello una adecuada nutrición es indispensable en un proceso o tratamiento para bajar de peso.
Una manera efectiva y segura para bajar de peso es a través de la Cirugía Bariátrica. Existen diferentes tipos de Cirugía Bariátrica de acuerdo con la necesidad de cada paciente, estos son procedimientos mínimamente invasivos para el manejo del Sobrepeso y la Obesidad así como de las enfermedades asociadas a estos estados.
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Conoce al Dr Ruben Luna y su equipo multidisciplinario que te brindarán el acompañamiento antes, durante y después de tu cirugía para el sobrepeso y la Obesidad.
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