CUIDA TU BIENESTAR

¿CUÁL ES LA RELACIÓN ENTRE EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD?

SOBREPESO Y OBESIDAD

Según la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso y la obesidad son las enfermedades crónicas más comunes a nivel mundial.

Ambos problemas están asociados con diversas consecuencias para la salud, tales como diabetes, hipertensión, enfermedades del corazón y cáncer.

La cirugía para la obesidad, a través de las técnicas laparoscópicas mínimamente invasivas, son una opción efectiva para combatir este padecimiento.

Muchas son las dudas existentes sobre el verdadero significado de estos dos términos, en este artículo el DR Ruben Luna explica ambos temas.

Te puede interesar:  Procedimientos del Dr Ruben Luna

Diferencias entre sobrepeso y obesidad

Aunque los términos «sobrepeso» y «obesidad» suelen utilizarse indistintamente, cada uno tiene un significado distinto, a continuación, se define de manera individual:

¿QUÉ ES EL SOBREPESO?

El sobrepeso se define como tener más grasa corporal de la que es saludable o se acepta como normal, normalmente el sobre peso se relaciona con la edad, la talla y el peso. 

El sobrepeso se suele medir utilizando el índice de masa corporal (IMC), se utiliza como un indicador general del peso corporal de una persona, y se considera que una persona tiene sobrepeso si su IMC es mayor o igual a 25 y menor que 30.

SOBREPESO Y OBESIDAD 2

El sobrepeso se suele medir utilizando el índice de masa corporal (IMC), se utiliza como un indicador general del peso corporal de una persona, y se considera que una persona tiene sobrepeso si su IMC es mayor o igual a 25 y menor que 30.

SOBREPESO Y OBESIDAD 2

Para conocer su IMC, haga clic AQUÍ 

SOBREPESO Y OBESIDAD 3

¿QUÉ ES LA OBESIDAD?

La obesidad es una condición que se obtiene cuando una persona tiene sobrepeso y no pudo ser controlado, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la enfermedad cardiovascular y el cáncer.

Las personas con sobrepeso en algunas ocasiones sólo necesitan pequeños cambios en su estilo de vida para tener una vida saludable.

En cambio, la obesidad suele requerir un enfoque integral, acompañamiento médico le ayude al paciente a hacer cambios en la dieta, aumentar la actividad física y un acompañamiento que le permita mejorar sus hábitos de vida en general.

Si desea conocer más sobre las diferencias entre sobrepeso y obesidad haga clic AQUÍ  

Cirugía para la Obesidad en Bogotá

PROGRAMA DE CIRUGÍA BARIÁTRICA Y TRATAMIENTO MULTIDISCIPLINARIO 

El manejo integral de la obesidad y el sobrepeso comprende el diseño de un plan de tratamiento personalizado a tus necesidades que incluye: aspectos quirúrgicos, nutricionales, psicológicos y de rehabilitación.

La Cirugía Bariátrica implica cambios en tu vida, nosotros te acompañamos en tu proceso con nuestro equipo multidisciplinario.

Mala alimentación y sedentarismo, las principales causas de la obesidad y el sobrepeso.

SOBREPESO Y OBESIDAD 7

Una de las principales causas de la obesidad y el sobrepeso es una dieta poco saludable, el consumo excesivo de comida procesada, azúcar, grasas saturadas y trans puede conducir a la obesidad.

Por lo general estos alimentos contienen más calorías de las que nuestro cuerpo necesita, lo que provoca un exceso de energía que luego se almacena en forma de grasa.

La inactividad física suele contribuir al aumento de peso y a la obesidad. Las personas que son menos activas físicamente tienden a gastar menos calorías que las que son activas con regularidad; ese exceso de calorías se acumula en el organismo hasta acabar convirtiéndose en un factor causal de sobrepeso y obesidad.

La combinación de mala alimentación y falta de actividad física suele constituir una doble carga para las personas que luchan contra los problemas de aumento de peso.

SOBREPESO Y OBESIDAD 7
SOBREPESO Y OBESIDAD 7

Una de las principales causas de la obesidad y el sobrepeso es una dieta poco saludable, el consumo excesivo de comida procesada, azúcar, grasas saturadas y trans puede conducir a la obesidad.

Por lo general estos alimentos contienen más calorías de las que nuestro cuerpo necesita, lo que provoca un exceso de energía que luego se almacena en forma de grasa.

La inactividad física suele contribuir al aumento de peso y a la obesidad. Las personas que son menos activas físicamente tienden a gastar menos calorías que las que son activas con regularidad; ese exceso de calorías se acumula en el organismo hasta acabar convirtiéndose en un factor causal de sobrepeso y obesidad.

La combinación de mala alimentación y falta de actividad física suele constituir una doble carga para las personas que luchan contra los problemas de aumento de peso.

SOBREPESO Y OBESIDAD 7

¿Cómo se puede prevenir la obesidad y el sobrepeso?

SOBREPESO Y OBESIDAD 9

Una de las acciones más importantes para prevenir la obesidad y el sobrepeso es mejorar lo hábitos alimenticios llevando una dieta equilibrada y sana.

Una dieta sana es incluir dentro del plan de alimentación alimentos ricos en nutrientes y centrados en alimentos como frutas, verduras, carnes magras, pescado y cereales integrales, en lugar de comida rápida y procesada.

Otro factor importante es la incorporación de la actividad física, se recomienda ejercicios aeróbicos y de fuerza para que la rutina sea eficaz. 

Buena alimentación y ejercicios; estas medidas pueden ayudar a crear entornos más saludables que favorezcan la prevención de la obesidad y el sobrepeso.

SOBREPESO Y OBESIDAD 9

Una de las acciones más importantes para prevenir la obesidad y el sobrepeso es mejorar lo hábitos alimenticios llevando una dieta equilibrada y sana.

Una dieta sana es incluir dentro del plan de alimentación alimentos ricos en nutrientes y centrados en alimentos como frutas, verduras, carnes magras, pescado y cereales integrales, en lugar de comida rápida y procesada.

Otro factor importante es la incorporación de la actividad física, se recomienda ejercicios aeróbicos y de fuerza para que la rutina sea eficaz. 

Buena alimentación y ejercicios; estas medidas pueden ayudar a crear entornos más saludables que favorezcan la prevención de la obesidad y el sobrepeso.

Índice de masa corporal

El término IMC, también conocido como, Índice de Masa Corporal, es una medida utilizada habitualmente para identificar o clasificar el peso de una persona en comparación con su estatura.

El Índice de Masa Corporal se calcula a partir del peso y la estatura de una persona y luego se compara con una serie de parámetros que permiten clasificar a una persona en peso inferior al normal, peso normal, sobrepeso u obesidad.

Conocer el Índice de Masa Corporal (IMC) es una parte importante del mantenimiento de un estilo de vida saludable.

También sirve como medida de responsabilidad a la hora de seguir los progresos en los objetivos de pérdida o aumento de peso; si comprendemos cómo cambia nuestra composición corporal a medida que fluctúan nuestra dieta y nuestros regímenes de ejercicio, podremos juzgar mejor su eficacia y hacer los ajustes pertinentes.

¿Cuál es la fórmula del índice de masa corporal?

La fórmula para calcular el IMC es:  IMC = peso (kg) / altura (m)^2  

A continuación, puedes calcular tu imc

Your BMI is / Su BMI es:

CIRUGÍA BARIÁTRICA

Your BMI is / Su BMI es:

CIRUGÍA BARIÁTRICA

Ahora, con esta información ya debes conocer un poco más de cómo el Sobrepeso y la Obesidad pueden impactar en tu vida, si te encuentras en alguno de estos dos estados, el Dr Rubén Luna y su equipo multidisciplinario están atentos para ayudarte. 

¡Es el momento de cambiar tu vida! 

Agendar cita

“Sólo quiero ver a mis pacientes sanos y felices. Con mi equipo, nos ocupamos de todos los aspectos que los afectan en cada etapa del tratamiento. Lo importante es mejorar su calidad de vida y la de su familia”. Dr. Luna
Si te encuentras fuera de Bogotá y de Colombia, puedes agendar tu cita de manera virtual.